目疲れがやばい😩😩
仕事日の夕方は特に辛く、体にも来る😩😩
緑黄色野菜🥦🥕は意識して摂取している。
スマホ🤳時間も意識して減らしている。
気休めにサプリでも😀
「気休め」に終わらない事を願って、一粒ゴクリ。
今回は「ルテイン」を試してみる。
３ヵ月は続けてみよう。
とても小さく飲みやすい大きさ。
お水なしでもいけちゃった。
きつい太陽の照り返しや、ＰＣ、スマホ、テレビなど目を酷使する環境から逃れる事ができない。
それでも、何もせずに悪くなる一方は嫌だ。３ヵ月、毎朝一粒飲みつつ、目を守る環境も意識しよう🤩ｶﾞﾝﾊﾞﾙ！
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